Drop at gå på slankekur i 2020 – det er mit første råd til dig, som har et nytårsfortsæt om, at komme et par kilo ned eller stramme op i 2020.

Du har måske tænkt tanken – “hvorfor lykkes det altid for min veninde / kollega / kæreste – men aldrig for mig?”
Yes, jeg har også været der.

Måske lykkedes det dig, at tabe de første 5 kg, og så er du bare stuck. Kender du det? Også mig 😂 Men heldigvis varede det kun indtil jeg fandt ud af, hvad der virkelig virkede for MIN krop, med mine hormonproblemematikker.

I min metode – Thyroid Boost metoden – bliver alle mine klienter uddannet i, hvad der skal til for at DE kan tabe sig de overflødende kilo og de bliver støttet via en hormonbalancerende, antiinflammatorisk, og stofskifteboostende kost.  Den her kost snakker jeg mere om på mit webinar – ‘Tab 15 kg på 3 måneder’! 😘Vil du gerne se med? Så hop ind via linket lige her. Du kan også tage din vægttabstype – testen lige her.

HVAD ER DER SÅ GALT MED SLANKEKURENE?

Jeg har ALDRIG nogensinde mødt en diætist, som ikke gik op i kalorier – eller en slankekur som ikke går ud på at gå ekstremt ned i kalorier.

Men kalorier er ikke årsag og virkning bag et vægttab. Men her får du nogle grunde til, at kalorier i det store hele billede, er fuldstændigt ligegyldige:

1. Når vi tæller kalorier, så stopper vi med at lytte til vores krop.

Et af de vigtigste ting, man skal have med, når man skal tabe sig, er et kærligt samarbejde med sin krop.

Det handler ikke om at sulte, fordi man allerede har nået sine 1500 kalorier om dagen.

Din krop er vis, og har intet ønske om at være overvægtig.
Men den viser dig tegn, som du har lært at overhøre.

Vi har lært, at vi skal spise op – så vi overspiser selvom vi ikke er sultne.
Vores krop har lyst til slik – og vi tyder det som ‘chokoladetid!’ når det i virkeligheden betyder

“Jeg føler mig ikke næret og skal have mere energi”.
Energi, som du ikke får fra chokolade.

Du skal derfor lære at tyde din krops signaler på en korrekt og kærlig måde, for at du kan opnå et vægttab ❤️

2 Vores kroppe er IKKE matematik

Vi tror vores krop kan gøres op i et regnestykke som i matematik
–  men vores kroppe, vores hormonsystem,
vores personlige genetik har KÆMPE indflydelse på,
hvordan vi kan tabe os.

Hvis man ignorerer ens egens krop behov,
så opnår man aldrig et holdbart vægttab

– fordi de problematikker du har i din krop skal adresseres for,
at du rent faktisk finder ud af, hvordan du FÅR et vægttab, der varer ved,
Dit vægttab skal være et produkt af at du giver din krop alt det, den har brug for.

Det skal være et resultat af, at din krop er næret og stærk
– ikke at du putter den i en kasse,
sulter dig selv, og holder vigtig næring fra den (og samtidig, gør dine stofskifteproblematikker være – og i sidste ende tager det hele på igen.)

3. Din krop er unik og du er unik

Udover alle de faktorer jeg beskrev i punktet herover, har dit liv, din personlighed, din livsstil og DIN MOTIVATION også en indflydelse på, hvordan du bedst taber dig.

Der ER ikke en one size fits all,

fordi vi er allesammen forskellige, og fungerer forskelligt. Derfor er det vigtigt at du får hjælp af nogen, som rent faktisk har dine unikke faktorer in mente – som for eksempel – lavt stofskifte.

Ingen danske diætister har undervisning i, hvordan vægttab er forskelligt hos dem, med lavt stofskifte – med mindre de har taget en særlig holistisk overbygning i stofskifteproblemer. Jeg har ikke mødt nogen endnu.

Det har du sikkert også mærket på din egen krop, hvis du selv har været til diætist.

 

KALORIER OG SLANKEKUR FOKUSERER IKKE PÅ HVAD DIN KROP HAR BRUG FOR, FOR AT HEALE

Kalorier ind og ud siger INTET om, hvad din krop skal bruge,
for at heale dine symptomer, heale dine hormoner og støtte din krop.

Når du lider af overvægt på grund af hormonproblematikker,
så er det hormonproblematikkerne og ÅRSAGEN BAG der skal adresseres for, at få et holdbart vægttab.

Fordi bliver disse ting ikke adresseret – så er årsagen stadig til stede,
og på et eller andet tidspunkt så kommer din krop til at reagere på,
at du ikke giver den den næring den skal bruge.

Det vil du oftest se i øgede symptomer som træthed, hjernetåge, endnu hurtigere vægtøgning og ømme led og muskler.

Det er grunden til at jeg har lavet The Thyroid Boost – Stofskiftekuren. Et forløb der fokuserer på at heale din krop – og derigennem skabe et vægttab.

Det forløb, som er lavet til dig som ønsker at arbejde med din krop i stedet for imod den.

Den vigtigste ingrediens i at stoppe overvægt er, at heale din krop og dine hormoner. Og at du får en løsning, skræddersyet til din krops behov. Ikke at tælle kalorier og gå på slankekur.

Det er derimod en skræddersyet løsning, der tager hensyn til dig – HELE dig.
Skal 2020 være året, du endelig vender skuden? Så Smid en kommentar nedenfor!

I min metode – Thyroid Boost metoden – bliver alle mine klienter uddannet i, hvad der skal til for at DE kan tabe sig de overflødende kilo og de bliver støttet via en hormonbalancerende, antiinflammatorisk, og stofskifteboostende kost.  Den her kost snakker jeg mere om på mit webinar – ‘Tab 15 kg på 3 måneder’! 😘Vil du gerne se med? Så hop ind via linket lige her. Du kan også tage din vægttabstype – testen lige her.

 

Leave a Comment:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.