Binyretræthed

Desværre er det sådan, at der er lidt af et akavet forhold mellem læger og folk med binyretræthed. For det første, så har du højst sandsynligt skulle bruge masser af timer online på google, for at søge dig frem til, at det er det, som du fejler. Du føler dig måske meget skuffet over, at der ikke var nogen som greb dig. Du har højst sandsynligt også nævnt dine symptomer - og lægen prøvede måske at bide dig af med at du skulle ændre dine rutiner, at dine blodprøver ingenting viste... Og så videre.

For et par dage siden, skrev en person som havde læst min blog og spurgte, hvordan han kunne hjælpe folk med stress. Han havde selv oplevet at flere i hans netværk var gået ned med stress. Det er et faktum, at flere og flere går ned med stress. I skrevne øjeblik er  35.000 sygemeldt med stress, og mellem 250.000 - 300.000 danskere oplever en voldsom grad af stress. Denne person ønskede at kunne rådgive folk der var gået ned med stress, således at de kunne blive raske. Sådan som en side-ting ved siden af sit arbejde. Jeg sagde at det var skønt at han ville engagere sig i at hjælpe folk med stress. Jeg anbefalede ham at han kunne uddanne sig som evt. stress coach eller Health Mentor som jeg, for at få de nødvendige værktøjer til at kunne hjælpe. Men han ville, som han selv formulerede, gerne lave det udenom sit arbejde (som i øvrigt ikke er sundheds eller mental hebreds-orienteret), som sådan en 'side ting' ved siden af sit arbejde - og altså derfor rådgive folk med stress, uden uddannelse i området. Og til det kunne jeg kun side, LAD VÆRE. Mange stressede får masser af 'gode råd' fra deres omgangskreds. Men det man skal vide er, at stress er en MEGET kompleks sygdom, og man kan ikke bare winge rådgivning, hvis man hverken har faglig viden på området, eller selv har oplevet hvad, stress gør ved vores krop. Det kan simpelthen gøre MEGET mere skade en gavn. Det er derfor at der findes uddannelser på området. Men det skal selvfølgelig IKKE betyde, at man ikke kan hjælpe folk med stress, hvis man ikke har uddannelse eller selv har oplevet at gå ned med stress. Derfor har jeg lavet en liste med ting du  KAN gøre, hvis du kender én som er gået ned med stress. Og der er i øvrigt masser!

Adaptogene urter er urter, som kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig efter stress. Der er en håndfuld af adaptogene urter som kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig, men deres funktion i kroppen er vidt forkellige. Derfor er det nødvendigt at man ved lidt om disse adaptogene urter, før man tager dem i brug, for at få størst gavn af dem! Det er det værste i verden, at gå ned med stress. Man føler sig meget magtesløs og i sin egen krops vold. Man kan nogengange godt føle, at ens krop modarbejder én. Hvorfor skulle kroppen ellers få en sådan ned og ligge? Ændre den måde man tænker på - og endda for nogen, fra den ene dag til den anden. Sådan var det i hvert fald for mig.

Rejsen mod hormonbalance! Jeg tænkte at jeg ville lave en lille opdatering på, hvordan det går med at få balance i hormonerne. Jeg har tidligere skrevet om, at jeg er startet på et kursus af Curra Me (partnerlink) som lærer én at få balance i hormonerne. Jeg er nu en (halvanden) måned inde i forløbet og synes allerede at jeg kan begynde at se, at der er sket en ændring.

Alle der kender mig ved, at jeg spiser MANGE kosttilskud. Især nu, for at behandle mit stress og tidligere for at modvirke depression og angst - som jeg heldigvis er helt fri fra nu. Allerede da jeg begyndte LCHF livsstilen, begyndte jeg at tage en del kosttilskud. Dette gjorde jeg, fordi når man ikke kan få sindssygt mange kulhydrater ind, kan man godt mangle nogle ting i sin kost. Vitaminer, elektrolytter osv. Derfor var det meget nærliggende for mig, at prøve at behandle min stress med - kan du gætte det? Ja, nemlig, kosttilskud! Dels fordi jeg helst undgår al form for klinisk medicin, hvis jeg kan komme uden om det. Dels, fordi jeg mener at kroppen simpelthen bare har bedre af at man prøver at supplere kroppens eget ønske om homostase og balance, på en naturlig måde... frem for at maskere symptomer på ubalancen der findes i ens krop..

Min rejse på hormonforløb! Igår var jeg til anden undervisningsgang på Curra Me (partnerlink). Jeg skal være ærlig at sige, at efter anden undervisningsgang (men min første deltagelse) af Chloe Bjoerks hormonforløb, kan jeg godt forstå meget af de gode anmeldelser, Curra Me har fået for forløbet.