The Fit Boost

Forløbet til dig, som gerne vil have et sundt og kærligt vægttab, men også vil have at det er effektivt, og at du ser resultater hurtigt! Forløbet til dig med hormonproblematikker - som gerne vil HEALE mens du taber dig. I dette forløb arbejder vi udelukkende med maden du spiser, mindsettet bag et effektivt vægttab, og at skabe rum og støtte til dig, som har kæmpet for at tabe de forbistrede kilo uden at lykkes. I forløbet tager jeg UDGANGSPUNKT i principperne for hormonbalancerende kost, skjoldbruskirtel støttende kost, LCHF og keto, for at skabe hurtige resultater, men sørger samtidig for, at overgangen bliver så smertefri som overhovedet mulig, og stadigvæk have fokus på, at balancere dine hormoner.

Derfor: ønsker du et kærligt, hormonbalancerende vægttab? Har du kæmpet for at tabe dig, eller har du måske lavt stofskifte? Så er dette forløb for dig.

Er The Fit Boost for dig?

  • Er du klar til at sige farvel til overvægt og lavt stofskifte?
  • Vil du gerne tabe dig, selvom du lider af binyretræthed eller stress?
  • Gider du IKKE tælle kalorier?
  • Er du klar til at gå 100% ind på en livsstilsændring?
  • Vil du gerne have et kærligt vægttab?
  • Har du haft lyst til at prøve LCHF eller KETO, og har du ikke vidst hvordan du skulle starte?
  • Vil du gerne tabe dig, uden at svede i et fitnesscenter?
  • Vil du gerne vinke farvel til appelsinhud?
  • Vil du gerne have en løsning skræddersyet til dig?
  • Vil du gerne tabe dig, uden at fucke endnu mere op i dine hormoner?
  • Vil du gerne have et mærkbart vægttab på kun 3 måneder?
  • Vil du gerne have en løsning serveret for dig, så du ikke skal bruge timevis på at finde ud af, hvad der vil fungere for dig?
  • Vil du gerne coaches af en lægeeksamineret holistisk behandler, som selv har kæmpet med overvægt hele hendes ungdoms og voksenliv – til hun udviklede denne metode?

Kan du svare ja til en eller flere af disse udsagn, ja, så er forløbet til dig.

Kender du det?

Har du prøvet den ene kur efter den anden - uden de vilde resultater? Er du dødtræt af, at svede i timevis på løbebundet uden at tabe dig mere end 1 - 2 kg? Er du træt af at se #vægttabstransformation på Instagram, uden at nogen sinde kunne fremvise noget særligt resultat selv? Forstår du ikke hvorfor det føles som om, at du har gjort alt hvad du kan, spist sundt, uden at nogensinde få de resultater som andre kan fremvise? Er du KLAR til at lave en ændring i dit liv, og endelig få den krop, du har drømt om?

Hvem skal føre dig til sundhed?

Jeg er en af de piger. En af de piger som altid var ‘okay’ og ‘pæn nok’ – men aldrig den, som vendte hovederne på drengene i byen. Om det var fordi jeg havde sygt dårlig selvtillid, eller fordi jeg vejede bare lige de der 10 kg for meget – evigt og altid – ja det vides ikke. Jeg havde alle tegnene på lavt stofskifte – men min læge ville ikke tage test for det, fordi ‘du er jo så ung’ – så jeg var på bar bund.

Jeg har prøvet ALLE kure. At lade være med at spise. Svede på et træningsbånd i timevis. Engang levede jeg faktisk af skyr i en måned og trænede HVER DAG i en time. Jeg tabte mig kun 2 kg..  Jeg VILLE være tynd – og jeg troede virkelig, at hvis jeg bare spiste lidt nok, så skulle det nok ske. Det gjorde det aldrig.

Først da jeg lærte hvordan jeg skulle give min krop kærlighed, og fokusere på at leve sundt – MEN SUNDT fordi det var godt for mig, og ikke fordi jeg ville tabe mig – fik jeg den krop jeg drømte om. Da jeg fandt ud af, hvordan jeg forvandlede mit eget liv, uddannede jeg mig til holistisk behandler – så jeg kan hjælpe andre med det samme.

Siden jeg startede min rejse for to år siden, har jeg behandlet over 60 mennesker med problematikker som lavt stofskifte, infertilitet, PCOS, overvægt, depression og angst. Jeg vil også gerne hjælpe dig. Vil du med?

Inspirerende forløb!

Godt og inspirerende forløb. Zoey er direkte som jeg godt kan lide. Det er meget jeg vil tage med mig videre og reflekterer over i fremtiden. Tak❤️

Deltager på Balancebabes 2018

Super forløb!

Super forløb hvor jeg helt sikkert vil bruge principperne i fremtiden, for det fungerer for min krop og sjæl❤️ De 3 mdr er fløjet afsted i godt selskab.

Deltager på BalanceBabes 2018

PCOS blev kureret på 3 måneder

Jeg er i dag ikke i tvivl om, at den kost Zoey har sat mig på, har haft størst indvirkning på det. I dag var jeg så til gynækolog og tænk, hun brugte 15 min på at lede efter cyster på mine æggestokke, som var forsvundet, pist væk og derfor heller ikke PCOS længere.

Kirsten

Ledsmerter og oppustet mave er væk!

Er stadig mega glad for mit køb af selve kost guiden/videoerne. Led smerter og oppustet mave er helt væk 👏🏻👏🏻

Britt

Menstruation kom igen!

Mega gode nyheder, jeg har fået min menstruation igen, efter den har været væk siden maj 2017. Er vild lettet og glad + at jeg er ret sikker på jeg har tabt mig, hvor meget har jeg ingen ide om.

Kirsten

Zoey’s råd var lige det spark jeg manglede

Jeg vandt en holistisk kostvejledning 1:1 session hos Rejsen til sundhed, igennem Instagram profilen i samme navn. Og Zoey’s råd var lige det spark jeg manglede, for at ligge min kost helt om. I dag er det tre uger siden og jeg har det så meget bedre med og i min krop- og er 3,8 kg lettere. Jeg kan kun anbefale Zoey, hvis du også har stofskifteproblemer, eller anden hormonel ubalance!

Sandra
Pædagog

Stofskifteproblemer og overvægt

Efter jeg startede min 'kampvægt' på 65,5 lige omkring jul - og nu her 5 måneder senere - under Zoey's kyndige (og til tider skrappe) vejledning - er nået ned på 59 kg (!!!) må jeg stolt erkende - hun har sgu fat i noget af det rigtige! 6 års kamp - med stofskifteproblemer, kombineret med for højt kolesterol - hvor INTET er lykkedes (udover at tage de 2-3 obligatoriske kilo på om året) - er kurven ENDELIG begyndt at pege den rigtige vej. TAK fordi du gad sætte dig ind i netop MIN kemi, og der igennem knække MIN gordiske knude!

Joan Tobiasen
Projektleder, RC Beton

Dette lærer du på forløbet

For at opnå et sundt vægttab - ISÆR med LCHF og KETO er det super vigtigt, at du forbereder dig på vægttabet en måned før. Du går igang med at detoxe, så ikke alle de toxiner som er gemt i dit fedtvæv bliver frigivet, når først du begynder at tabe dig. Hele første måned skaber vi balancen og forberedelsen der gør, at du kan få et VARIGT og mærkbart vægttab over de næste 3 måneder. I denne måned bliver du også sat ind i hvilke kosttilskud vil hjælpe dig med dit vægttab!

I denne måned sætter vi 100% ind på, at din krop bliver en fedtforbrændingsmaskine. Du lærer hvordan du bedst tracker og hvordan du sørger for at få et kærligt vægttab, frem for et, hvor du manisk tæller kalorier dagligt. Du bliver undervist i, hvilken præcis diæt DU skal spise (alt efter om du har normal forbrænding, har lidt af træt eller binyretræthed, har lavt stofskifte, er kvinde eller mand) - for at få det sundeste vægttab overhovedet.

I den tredje måned skal vi arbejde med vores mindset, og se på, hvordan vi kan ændre vores mentale strategier. Du lærer hvordan du sørger for, at fortsætte dit vægttab på en sund og kærlig måde, og hvordan du skal arbejde med dit mindset for, at kunne bevare din sunde livsstil.

Du vil blive undervist i, hvilken kost du skal spise for, at balancere dine hormoner. Du vil blive undervist til dybde omkring hvorfor netop denne kost er hormonbalancerende og herigennem får du værktøjer, så du selv kan implementere en hormonbalancerende kost der passer ind til din livsstil!

Det kan være en udfordring at implementere en helt ny livsstil - derfor er det en essentiel del af kurset, at i bliver undervist i, hvordan i kan ændre jeres vanemønstre og ryde ud i dårlige, gamle energier og vaner, som ikke længere tjener jer. Derfor for i værktøjer til at rydde ud i gamle vaner, tage dem op, børste dem af, overveje 'skal du blive eller ej?' og smide alt det gamle l**t ud, som du ikke har brug for længere!

Alt efter hvem du er, mand eller kvinde, om du har lavt stofskifte eller PCOS, så er din vej til vægttab helt unik. Hvis du ikke er opmærksom på, hvilken vej er helt rigtig for dig, så kommer du til at lave ubalance i dit system, og opnår derfor ikke det vægttab du drømmer om. Derfor, lærer jeg dig det her.

En super vigtig brik i puslespillet af, at skabe et sundt vægttab er selvkærlighed. Selvkærlighed kan være traditioner med, at man får massage, og man går sig en tur, men de færreste er gode til at være bevidste omkring deres selvkærlighed, dag til dag. Derfor er dette et nødvendigt fokus for forløbet!

Du får

Du får madplaner. Disse madplaner er delt op i to forskellige madplaner til den første måned, og to madplaner til hver af profilerne, til fedtforbrændingsmåneden. Alt efter om du er nået dit mål eller ej, vil den sidste måned enten fortsætte med fedtforbrændingsmadplanen, eller også vil du være på vedligeholdelsesplanen (fra første måned). Udover madplanerne vil du få opskrifter, som du kan bytte opskrifterne fra madplanen ud med.

Du kan deltage i live videoundervisning eller se motivationsvideoerne når det passer dig, og når du trænger til et ekstra skub. Der vil komme nyt undervisningsmateriale hver anden uge i hele forløbet.

Mit forløb er skræddersyet således at der er forskellige profiler i forløbet. Der er en profil til dem, der er sunde og raske, og kun mangler at tabe et par kilo. Der er en til dem, som er sunde og raske - men trænger til at tabe sig MANGE kilo. Der en profil til dem, med stofskifteproblematikker og hormonproblemer - og en profil til dem, som har psykiske problematikker.

Undervisningsmaterialet vil være både video, lydfiler og tekst, så du kan variere din indlæring og at det ikke bliver ensformet og kedeligt.

Et fællesskab med fantastiske mennesker, på netop samme rejse som dig! En lukket og tryg facebookgruppe hvor i kan spare med hinanden, dele opture og nedture samt få direkte coaching og svar på spørgsmål fra Zoey.

Du får en bog med opskrifter som du kan bytte ud med dem, på madplanen, så du kan skræddersy et program der passer til netop det, du kan lide!

Den støtte du har manglet, for at kunne gennemføre et forløb og få de resultater du drømmer om. På dette forløb støtter Zoey dig, og griber dig, når du har lyst til at smide det hele på gulvet.

Sidst men ikke mindst, får du altså alle værktøjerne til at kunne få det vægttab, som du så længe har drømt om. Du får et forløb der er skræddersyet til DINE behov og dine problematikker.

Din investering!

DU FÅR:

I alt  12 ugers (3 måneders) intensivt forløb i, hvordan du skaber et sundt og vedvarende vægttab. På tolv uger opnår du: en krop i større balance, vægttab, klare tanker, mindre træthed, større gåpåmod og følelsen af, at du (endelig) har fundet en livsstilsændring der kan give dig den krop, du drømmer om.

✔ Du får: opskrifter og madplaner (specialdesignet til din krops behov)

✔ Nyt undervisningsmateriale og videoer hver anden uge, som guider DIN vej til et varigt vægttab

✔ Online live undervisning, hvor du får svar på alle dine spørgsmål, og zoomer ind på netop dine problematikker – hvert undervisningsmodul bliver tilrettelagt efter deltagerne på holdet.

✔  Opgaver og udfordringer, der hjælper dig til at omforme dit liv.

✔  Et fantastisk fællesskab med fantastiske mennesker, på netop samme rejse som dig! En lukket og tryg facebookgruppe hvor i kan spare med hinanden, dele opture og nedture samt få direkte coaching og svar på spørgsmål fra Zoey.

✔  Indblik og værktøjer til at tage ikke bare din krop og dit helbred – men også dit liv til et nyt niveau!

BONUS:

Mulighed for 1:1 online sparing med Zoey under hele forløbet! (Værdi: 8227,-)

DIN INVESTERING:

Pris for forløbet: 5555,-