Ketolyse kuren – tips og tricks til nybegyndere!

Inden man starter en ny kur, eller livsstil som mange synes at ketolyse ‘kuren’ er, er det essentielt at vide en masse om kuren, du går ind i – men også om dig selv. Som rigtig mange andre, er jeg den utålmodige type, som gerne vil se resultater, når jeg starter på en ny kur, nyt træningsprogram, you name it. Det er der ingen skam i, for selvom at jeg tit hopper med hovedet først i nye projekter, havde jeg altså lavet en del research (eller hvor meget man nu kan nå på den dags tid, der gik fra jeg først hørte om keto, til jeg startede) på ketolyse og hvordan man ligesom ‘ketoede’ – hvad man spiste, og hvad man skulle være opmærksom på! Men som jeg kom længere og længere ned i kaninhullet (hvilket overhovedet ikke lyder så fedt på dansk, som på engelsk) i løbet af de næste par uger, lærte jeg altså meget mere, som jeg ville ønske at jeg havde vidst inden jeg startede. Continue reading “Ketolyse kuren – tips og tricks til nybegyndere!”