Safran eller VIVA – kosttilskud, min ærlige oplevelse og anmeldelse

safran

Det er noget tid siden at jeg skrev, at jeg skulle teste safran kosttilskudet VIVA som er kendt for at have positive effekter på stress, depression og søvnbesvær. Jeg testede det primært i tiden hvor jeg var ude og rejse. Det er noget tid siden at jeg stoppede med at tage det, og jeg ville vente til jeg følte at jeg kunne sige noget med sikkerhed – nu når jeg har oplevet hvordan jeg havde det med og uden safranpillerne.

Continue reading “Safran eller VIVA – kosttilskud, min ærlige oplevelse og anmeldelse”

Kære pårørende til stressramt der mener, at man bare skal ‘tage sig sammen’

brev

Kære læser, jeg beklager. Dagens indlæg kommer sgu til at være en sur omgang. Jeg har for nyligt siddet med et meget tæt familiemedlem, som fortalte mig, at jeg ‘tænker mig selv syg’ og at jeg bare ’skal tage mig sammen og komme videre’.

Continue reading “Kære pårørende til stressramt der mener, at man bare skal ‘tage sig sammen’”

Hormonforløb med Curra Me! – NØJ hvor jeg glæder mig!

Jeg tvivler på at jeg er den eneste som har oplevet at ikke føle sig hørt af min læge. Desværre har jeg ofte følt sådan både under mit sidste stressforløb, men sandeligt også dette. Det er svært, når mange af ens symptomer falder indenfor kassen ’stress’, men man selv føler, at det ikke blot er dét som er på spil. Når man så føler, at man ikke bliver hørt indenfor den traditionelle lægeverden, må man ty til selvtægt. Så at sige.

For mig har det betydet at jeg har forsøgt at kurrere min stress / binyretræthed / hvad nu end der er galt med mig, med blandt andet:

Continue reading “Hormonforløb med Curra Me! – NØJ hvor jeg glæder mig!”

Status update – 3 måneder efter stress-kolaps

Og hermed til en vigtig status update. Fødderne er netop lige landet på dansk jord, og derfor syntes jeg at det var på sin plads at gøre status med hvordan alting går! Jeg har skrevet løbende her på bloggen, hvordan det gik med at rejse med stress.

Blandt andet har min stigende bekymring angående min stress relaterede vægtøgning været oppe og vende. Derfor måtte der også straks gøres status på den helt faktuelle status på vægten, samme dag jeg kom hjem!

Continue reading “Status update – 3 måneder efter stress-kolaps”

Opskrift med Kimchi – Stirfry med kimchi, ris og æg – eller Kimchi Bokkeum Bap på koreansk!

kimchi, kimchi stirfry, koreansk biksemad

Min yndlings opskrift med kimchi! For lidt tid siden skrev jeg dette indlæg om kimchi, og dens fantastiske probiotiske egenskaber samt opskriften på kimchi! På min facebookside blev jeg så spurgt, hvad man kan spise kimchi til. Jeg, personligt, kan finde på at spise kimchi rent (flere gange om dagen) men det er selvfølgelig ikke alle, som har samme passion for kimchi som jeg. Continue reading “Opskrift med Kimchi – Stirfry med kimchi, ris og æg – eller Kimchi Bokkeum Bap på koreansk!”

Forandring fryder – når det ydre skal matche det indre

Forandring skal der til.

Kender i det, når man er gået igennem en kæmpe forandring i sit liv, og man pludselig ikke føler, at ens ydre hænger sammen med det indre? Når der er sket nogle store ting i ens liv, og man føler sig anderledes, end hvad man gjorde før?

Continue reading “Forandring fryder – når det ydre skal matche det indre”

Skilleveje og dilemmaer

Jeg står overfor en skillevej og et dilemma – hvad skal der ske med mit liv?

Denne rejse jeg har været på den sidste måned har været fantastisk. Ind imellem har det også været rigtig svært. Man bliver sat på prøve når der er så mange fantastiske oplevelser der bare venter på, at du tager imod dem. Men når man er gået ned med stress, er det ikke altid at man – kan – tage imod dem.

Continue reading “Skilleveje og dilemmaer”

Stress som ung – Part 2: Hvorfor kan det være ekstra svært at gå ned med stress, når man er ung.

Dette indlæg er part 2 ud af 2, som handler om at være ung med stress. Det første indlæg finder du her og handler om hvorfor man går ned med stress som ung. Part 2, altså dette indlæg handler om hvad, der gør det særligt svært at være ung med stress.

Disse indlæg kan meget vel tage førstepladsen som det sværeste indlæg, jeg har skulle skrive i min tid som blogger. Selvom det selvfølgelig efterfølges stærkt af indlægget om stressrelateret vægtøgning.

“Vær du glad for, at du lærer de her ting i så tidlig en alder!”

Den har jeg hørt, mange gange. Gerne i psykologstolen. Mange får sikkert at vide, at gå ned med stress er en god ting. Jeg har selv sunget du-lærer-så-meget-af-at-have-stress sangen. Og jovist, der er mange ting man lærer ved at gå ned med stress. Man lærer at kende sig selv, sine grænser, og hvilke ting der betyder noget for en. Hvilke venner man kan regne med.

Continue reading “Stress som ung – Part 2: Hvorfor kan det være ekstra svært at gå ned med stress, når man er ung.”

Ung med stress: at gå ned med stress som ung – part 1: hvorfor går unge ned med stress

roadtrip, glæde, fotografi, ung med stress

Dette indlæg er part 1 ud af 2, som handler om at være ung med stress. Dagens indlæg handler om hvorfor man går ned med stress som ung. Part 2 vil handle om hvad, der gør det særligt svært at være ung med stress.

Disse indlæg kan meget vel tage førstepladsen som det sværeste indlæg, jeg har skulle skrive i min tid som blogger.

Men tro min natur, hvorfor stoppe mens legen er god.

Grunden til at netop dette indlæg er svært at skrive, er på grund af det respons jeg er bange for at få for det. Allerede i den korte tid denne blog har eksisteret, føler jeg at den har fået sin modvind. Dette indlæg kan også hurtigt dele vandene. Til dette vil jeg sige, jeg ønsker på ingen måde at neglicere andres oplevelser med stress. Hverken dem, som føler de hører til i den kategoriserende gruppe ‘unge’, eller dem, som ikke gør.

Continue reading “Ung med stress: at gå ned med stress som ung – part 1: hvorfor går unge ned med stress”

Kimchi – probiotisk vidunder mad til en sund mave!

Kimchi, anti stress diæt, diæt, sund mad

Kimchi fan nr. 1 er klar med en hyldestsang til dette super sunde probiotiske vidunder!

Dem af jer der kender mig ved, hvor meget jeg elsker mad. Mere specifikt, især asiatisk og koreansk mad.

I det koreanske køkken, som jeg opdagede på en rejse til landet, opdagede jeg kimchi. Og jeg blev forelsket. Ikke kun på grund af dens fantastiske smag, men også dens versitilitet til at kunne bruges på så mange forskellige måder.  Continue reading “Kimchi – probiotisk vidunder mad til en sund mave!”