Binyretræthed

Vejen til helbredelse af binyretræthed kan være lang og hård - og umiddelbar og let for nogen. Det er meget individuelt fra person til person, hvor langsomt, hurtigt, let eller svært det går. Hvis du endnu ikke har læst mit indlæg om, hvad binyretræthed er, kan du læse dette her. Som jeg også skrev i det indlæg, er den tid det tager os at få det bedre, når vi får binyretræthed, handler både om den personlige genetik af personen, men også hvilke ting man gør, når man får det dårligt. Det vigtigste er, at man husker at hver person er unik, og derfor er der ikke én enkelt løsning som på magisk vis helbreder én, når man først er havnet i suppedasen. Misforstå mig ikke, det er ikke umuligt at komme tilbage fra binyretræthed, men én ting er kanon vigtig i vejen til helbredelse..

Hvad er binyretræthed

Binyretræthed eller adrenal fatigue som det kendes som på det store engelske interwebs er en sygdom og / eller tilstand, din krop går i, hvis du er meget stresset. For nogen får man binyretræthed efter en lang periode med stress, hvor din krop gentagende gange kommer i stress tilstand. For andre skal der ikke mere end en enkelt, men meget stressende faktor til, og så får man binyretræthed. Nu er det ikke sådan, at hvis du har fået binyretræthed, så er det fra den ene dag til den anden på den højeste grad af binyretræthed. Binyretræthed kommer i forskellige stadier - dem kan du læse mere om længere nede i indlægget.

En lille historie om, hvorfor jeg gik ned med stress og binyretræthed

Der var engang hvor jeg troede at vejen til sundhed var snor-lige. Den rigtige mad, masser af motivation og træning. Først og fremmest handlede sundhed kun om spejlbilledet der kigger tilbage på én. Nogen gange i vores bestræbelse på perfektion, kan vi godt helt glemme at lytte til vores sjæl og til vores krop. Det var netop hvad jeg gjorde, da jeg startede min sundhedsrejse. For alt i verden, skulle min vægt ned og ramme under 60 kg... Men helst 55 kg (den glorificerede gymnasievægt - vi kender den alle). Denne bestræbelse var alt opslugende og jeg spiste hverken nok til at varetage min krop, eller mit sind. Sagen er, at det i virkeligheden stresser kroppen rigtig meget, hvis man fuldstændigt ændrer sin kost, som jeg gjorde, fra de ene dag til den anden.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=CpMAp20iB4c] Jeg har fornyligt fundet ud af, at jeg nok (ihvertfald) er gået ned med stress, og / eller har binyretræthed. Da denne blog handler om, hvordan man finder vejen til sundhed, synes jeg lige så godt, at jeg kunne dele dette med jer. I denne video fortæller jeg lidt om, hvad binyretræthed er, hvilke symptomer man får, hvis man har det.. Hvilke symptomer jeg har, og hvad jeg gør, for at få det bedre. Som sagt i videoen, kan jeg ikke være sikker på, at det jeg lider af er binyretræthed. Men jeg ved at jeg har en del (men bestemt ikke alle) symptomer på denne tilstand.

Nyhedsbrev
Lige nu kan du få min e-bog Sundhedsguiden (værdi 99,-) ved at skrive dig op til nyhedsbrevet. Herudover sender jeg fifs til din sundhed, freebies og tilbud!
Vi sender kun mail maks en gang om ugen