Organix testen – mit resultat er tilbage!

organix

Jeg har fået lavet en organix test! I forbindelse med hormonforløbet som jeg er på – hvor jeg lærer at balancere min livsstil og mit liv – har jeg fået lavet Organix testen. Jeg ville simpelthen til bunds i, hvor mine fysiske problematikker ligger. Den her test tester for en masse forskellige markører, og hvad du ligesom har af mangler og problematikker.

Continue reading “Organix testen – mit resultat er tilbage!”

ByGuldager som gæsteblogger – tema: Personlige oplevelse med stress

Gæsteblogger ByGuldager: Personlige oplevelser med stressBillede fra ByGuldager’s blog.

I de næste par ugers tid vil der komme en serie her på bloggen som omhandler hvor udbredt stress er. Denne serie består af nogle personlige beretninger om folks oplevelser med stress – hvordan de oplevede stress, hvad de gjorde for at få det bedre, og deres råd til de folk derude, der dealer med eller er pårørende til en person med stress. Dagens indlæg er skrevet af en blogger, som jeg selv elsker at følge med hos, og så er hun faktisk også med på Curra Me’s hormonforløb! Continue reading “ByGuldager som gæsteblogger – tema: Personlige oplevelse med stress”

Hormonbalance – Curra Me livsstilsændring opdatering (lige over en måned inde i forløbet)

Rejsen mod hormonbalance! Jeg tænkte at jeg ville lave en lille opdatering på, hvordan det går med at få balance i hormonerne. Jeg har tidligere skrevet om, at jeg er startet på et kursus som lærer én at få balance i hormonerne. Jeg er nu en (halvanden) måned inde i forløbet og synes allerede at jeg kan begynde at se, at der er sket en ændring.

Continue reading “Hormonbalance – Curra Me livsstilsændring opdatering (lige over en måned inde i forløbet)”

Kosttilskud mod stress, depression og andre negative tilstande

kosttilskud, antidepressiv, oplevelse

 

Affiliatelinks forekommer ved nogle af de anbefalede produkter. Dette betyder at jeg får en lille procentdel kommision, hvis du køber noget fra linket. Jeg har skrevet artiklen inden links er sat ind, og produkterne jeg linker til er alt sammen nogle, som jeg ved har høj kvalitet.

Alle der kender mig ved, at jeg spiser MANGE kosttilskud. Allerede da jeg begyndte LCHF livsstilen, begyndte jeg at tage en del kosttilskud. Dette gjorde jeg, fordi når man ikke kan få sindssygt mange kulhydrater ind, kan man godt mangle nogle ting i sin kost. Vitaminer, elektrolytter osv. Derfor var det meget nærliggende for mig, at prøve at behandle min stress med – kan du gætte det? Ja, nemlig, kosttilskud! Dels fordi jeg helst undgår al form for klinisk medicin, hvis jeg kan komme uden om det. Dels, fordi jeg mener at kroppen simpelthen bare har bedre af at man prøver at supplere kroppens eget ønske om homostase og balance, på en naturlig måde… frem for at maskere symptomer på ubalancen der findes i ens krop..

Continue reading “Kosttilskud mod stress, depression og andre negative tilstande”

LCHF lasagne opskrift – inspireret af Curra Me!

Hej allesammen. Nu lever jeg jo rimelig LCHF – uden fanatik. I forbindelse med mit hormonforløb med Curra Me har vi fået en masse dejlige opskrifter, og i aften lod jeg mig inspirere af deres hormonbalancerende mad – med et lille tvist af LCHF. Resultatet blev en pasta fri / LCHF lasagne, og det blev simpelthen så lækkert at jeg tænkte at jeg ville dele den med jer!

Continue reading “LCHF lasagne opskrift – inspireret af Curra Me!”

Selvkærlighed – hvad betyder det for mig, og hvordan praktiserer man det i hverdagen.

selvkærlighed, smoothiebowl

Selvkærlighed. I get it. Det er det nye sort anno 2017. Det bliver skrevet vidt og bredt om, at vi skal huske at elske os selv. Vi pudser alle sammen glorien, tager et selfie (red. 200 selfies, og udvælger det pæneste) med et kæmpe smil og skriver ‘Jeg har smilerynker, og hvad så? Jeg elsker mig selv og alle mine striber! #selflove #selvkærlighed #duergodnoksomduer’

Det er smukt, at vi prøver at minde os selv om at være selvkærlige. Også selvom at det bliver gjort som en stor, fed ønskeløgn på sociale medier.

I sidste uge skrev jeg om det hormonforløb, jeg er på med Currame. Et af de helt store fokuspunkter var selvkærlighed, så derfor synes jeg at det er på tide, at reflektere lidt mere over udtrykket.

Continue reading “Selvkærlighed – hvad betyder det for mig, og hvordan praktiserer man det i hverdagen.”

Styr på hormonerne med Curra Me – Balance i Livsstilen

Min rejse på hormonforløb! Igår var jeg til anden undervisningsgang på CurraMe. Jeg skal være ærlig at sige, at efter anden undervisningsgang (men min første deltagelse) af Chloe Bjoerks hormonforløb, kan jeg godt forstå meget af de gode anmeldelser, Curra Me har fået for forløbet.

Continue reading “Styr på hormonerne med Curra Me – Balance i Livsstilen”

CBD olie – så har man vel også prøvet det med

cbd olie, hemp oil

Nu har jeg så også prøvet CBD olie! Som jeg har skrevet om her på bloggen, har jeg prøvet lidt forskellige ting, for at supplere min krop og mit sind på bedst mulige måde for at komme ud af stress.

Vi er nu 4 måneder inde i forløbet og indtil videre har jeg prøvet ting som

Safran kosttilskud

En fornuftig diæt

Positiv psykologi

Continue reading “CBD olie – så har man vel også prøvet det med”

Sovepiller – kan man komme ud af det igen?

sovemedicin, sovepiller

Om sovepiller og søvnløshed. Jeg skriver dette indlæg til dig, der er på sovemedicin og ikke føler at det vil tage nogen ende. Jeg har selv været der, og ved hvor mange berettelser der er at finde online omkring, at man aldrig slipper sovemedicinen igen, at man hurtigt bliver afhængig og så videre, og så videre. Det gør en bange. Rædselslagen. Og selvfølgelig, for hvem har lyst til at være afhængig af medicin for at sove. I dette indlæg vil jeg fortælle min egen historie med sovemedicin, min oplevelse med det, og hvordan jeg kom ud af brugen af sovemedicin.

Da jeg for to år siden gik ned med stress første gang, kom jeg på sovemedicin. For mig kom min søvnløshed snigende, som for mange andre. Dengang anede jeg ikke, hvad stress i virkeligheden var, og hvordan det sætter sig på kroppen. Set i bakspejlet var mine søvnproblemer det sidste og mest alvorlige symptom på, at nu var den helt gal.

Continue reading “Sovepiller – kan man komme ud af det igen?”

Stressnedtur : Når man ikke kan alt det, man gerne vil.

Min nyeste stressnedtur.

Dette indlæg er lidt af en update på det meget IRL plan – eller som andre ville kalde det – In Real Life.
Jeg tror godt at andre udefra kan opfatte mig som værende ret ovenpå, easy peasy, mega reflektiv og egentlig med godt styr på alt det her stress-halløj. Mange tak, sociale medier. Jeg vil være ærlig og sige, at det gik da egentlig meget godt, eller i hvert fald bedre. Rejsen var god, med forholdsvist få sammenbrud, win.

Continue reading “Stressnedtur : Når man ikke kan alt det, man gerne vil.”